Tắm lá thuốc người Dao đỏ ở Tả Phìn, Sa Pa
“Ngâm mình trong thùng gỗ pơ mu đầy nước thuốc chục tới cả trăm vị lá rừng, bài thuốc tắm bí truyền của người Dao đỏ ở bản Tả Phìn dưới chân dãy Hoàng Liên.”
- Giờ mở cửa
- Mở cửa hằng ngày; nên đặt trước vào cuối tuần và mùa cao điểm. Xem giờ cụ thể tại cơ sở hoặc fanpage Sapanapro.
- Giá vé
- Khoảng 150.000–350.000đ/lượt tắm thùng gỗ tùy cơ sở
- Thời gian tham quan
- 30–60 phút
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào
Ở bản Tả Phìn cách trung tâm Sa Pa khoảng 12 km, người Dao đỏ nấu một nồi nước tắm gộp từ nhiều chục vị lá và thân cây rừng, đổ vào thùng gỗ pơ mu cao ngang ngực rồi để khách ngâm mình trong hơi thuốc bốc lên.
Cái làm buổi tắm này khác một lần xông hơi ở spa dưới phố là bài thuốc: các bà, các mế người Dao hái lá trên rừng Hoàng Liên, phối theo công thức truyền trong nhà, mỗi nồi có thể gồm từ chục đến cả trăm vị lá và thân cây. Nước ra màu nâu đỏ, dậy mùi hắc nồng của lá thuốc rừng.
Bản Tả Phìn và nghề thuốc tắm của người Dao đỏ
Tả Phìn là bản của người Dao đỏ và người Mông nằm trong thung lũng dưới chân dãy Hoàng Liên. Người Dao đỏ ở đây giữ nghề bốc lá thuốc tắm từ nhiều đời, dùng cho phụ nữ sau sinh lấy lại sức, người đi rừng mỏi mệt và người đau xương khớp. Lá được hái theo mùa, băm nhỏ, đun trong chảo lớn nhiều giờ cho ra hết chất rồi mới pha loãng vào thùng tắm. Hợp tác xã Sapanapro do chính bà con trong bản lập ra là nơi đưa bài thuốc này thành dịch vụ, đồng thời bán cả túi lá đóng sẵn để khách mang về đun tại nhà.
Trải nghiệm gì
Bạn được dẫn vào phòng có thùng gỗ đặt sẵn, nước thuốc pha nóng già bốc hơi nghi ngút. Ngâm mỗi lượt khoảng 15 đến 30 phút, người hướng dẫn nhắc ra ngồi nghỉ vài phút nếu thấy nóng bừng vì thuốc làm giãn mạch nhanh, rồi vào ngâm tiếp. Ngâm xong da ửng đỏ, người nhẹ và ấm; nhiều người đi bộ đường rừng cả ngày về tắm một lượt là đỡ mỏi chân, ngủ ngon hơn. Một số cơ sở có thêm ngâm chân riêng và xoa bóp bằng túi chườm lá nóng. Tính cả vài lượt ngâm 15-30 phút, nghỉ giữa chừng và xoa bóp thì một buổi thường ngốn cả tối.
Đặt ở đâu, giá bao nhiêu
Trong bản, quen thuộc nhất là hợp tác xã Sapanapro và các nhà làm dịch vụ tại gia như cơ sở của chị Châu, đều do người Dao đỏ Tả Phìn đứng nấu thuốc. Ngoài ra trung tâm Sa Pa cũng có nhiều điểm tắm lá Dao đỏ để chọn. Giá một lượt tắm thùng gỗ dao động khoảng 150.000 đến 350.000 đồng tùy nơi và tùy gói; ngâm phòng riêng, có xoa bóp thì cao hơn. Nên hỏi rõ giá, thời lượng và loại phòng trước khi vào để khỏi phát sinh.
Mẹo đi
- Không tắm khi vừa ăn no hoặc đang đói lả; người huyết áp thấp, phụ nữ có thai nên hỏi trước khi ngâm.
- Uống nước ấm trước và sau khi tắm vì thuốc làm ra mồ hôi nhiều, dễ mất nước.
- Kết hợp đi bộ thăm bản Tả Phìn, ghé xem phụ nữ Dao thêu thổ cẩm và mua túi lá thuốc đóng sẵn về đun.
- Vào Tả Phìn đi xe máy hoặc taxi từ Sa Pa khoảng 25 đến 30 phút, đường bê tông men theo sườn núi.
- Nên đặt trước vào cuối tuần và mùa cao điểm vì phòng tắm và thùng gỗ có hạn.
Địa điểm khác ở Lào Cai
Xem tất cả
Lào CaiBản Cát Cát
Xã San Sả Hồ, Sa Pa, tỉnh Lào Cai. Độ cao 1.300–1.400 m. Cách trung tâm Sa Pa 3 km, ga cáp treo Fansipan 1 km, Hà Nội 320 km.
Bản Cát Cát là bản Mông Đen truyền thống nổi tiếng nhất Sa Pa, thuộc xã San Sả Hồ, Sa Pa, tỉnh Lào Cai mới (sau sáp nhập 2025 = Lào Cai + Yên Bái theo NQ 202/2025/QH15).
Lào CaiBản Hang Đá
Bản Hang Đá là một xóm của người Mông thuộc khu vực Hầu Thào cũ, nay nằm trong xã Mường Hoa, Sa Pa, tỉnh Lào Cai.
Lào CaiBản Xín Chải (Sín Chải)
Bản Sín Chải là một bản của người Mông nằm ở khu vực San Sả Hồ, Sa Pa, tỉnh Lào Cai, cách trung tâm Sa Pa khoảng 4–7 km về phía tây.
Lào CaiChợ Lùng Phình
Chợ Lùng Phình là chợ phiên vùng cao ở xã Lùng Phình, Bắc Hà, tỉnh Lào Cai, họp vào ngày Chủ nhật hằng tuần.
Lễ hội ở Lào Cai
Xem tất cả
Lào CaiChợ Tình Sa Pa
Year–round · Tối Thứ 7 hàng tuần 19-23h
Chợ Tình Sa Pa diễn ra tối Thứ 7 hàng tuần tại trung tâm Sa Pa (phường Sa Pa, tỉnh Lào Cai). Trai gái H'Mông gặp gỡ, đối thoại, tỏ tình bằng âm nhạc.
Lào CaiChợ phiên Cán Cấu
Year–round · Thứ 7 hàng tuần 5-13h
Chợ phiên Cán Cấu họp Thứ 7 hàng tuần tại Cán Cấu (xã Si Ma Cai, tỉnh Lào Cai). Đây là chợ phiên người Mông lớn nhất Tây Bắc, đặc biệt nổi tiếng với chợ trâu bò.
Lào CaiChợ phiên Cốc Ly
Year–round · Thứ 3 hàng tuần 6-12h
Chợ phiên Cốc Ly họp Thứ 3 hàng tuần tại Cốc Ly (xã Bảo Nhai, tỉnh Lào Cai — huyện Bắc Hà cũ). Chợ phiên người Mông Hoa và Phù Lá ven sông Chảy.
Lào CaiChợ phiên Mường Hum
Year–round · Chủ Nhật hàng tuần 5-12h
Chợ phiên Mường Hum họp Chủ Nhật hàng tuần tại xã Mường Hum (tỉnh Lào Cai — huyện Bát Xát cũ). Chợ phiên độc đáo của 9 dân tộc vùng cao Bát Xát.